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Servicios
Ofrecemos una variedad de servicios diseñados para promover tu bienestar emocional, mental y físico. Cada uno de nuestros programas está cuidadosamente elaborado para ayudarte a reconectar contigo mismo, reducir el estrés y alcanzar un equilibrio integral en tu vida diaria.
Desde consultas psicológicas personalizadas hasta retiros transformadores en la naturaleza, nuestros servicios combinan técnicas científicamente respaldadas como el Mindfulness, la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Arteterapia. Nuestro objetivo es proporcionarte herramientas prácticas que te permitan vivir una vida más plena y consciente.
Explora nuestros servicios a continuación y descubre cómo podemos acompañarte en tu camino hacia un bienestar más profundo y duradero.
RETIROS MIMOMENTO
Para el Bienestar Integral
Nuestros retiros en la hermosa isla de Mallorca son una experiencia transformadora, diseñada para ayudarte a desbloquear tu máximo potencial, cultivar hábitos saludables y reconectar contigo mismo.
Con un enfoque integral del bienestar, combinamos actividades científicamente respaldadas con un entorno natural seguro y profesionales de alto nivel.
Este es tu momento para desconectar de la rutina diaria, cuidar de ti mismo y disfrutar de un espacio dedicado a tu crecimiento personal.
¿Qué hacemos en los retiros MiMomento?
En nuestros retiros, cada día está diseñado para ofrecerte una experiencia de bienestar integral. A través de actividades como yoga, meditaciones guiadas, caminatas en la naturaleza, arteterapia y más, promovemos un espacio donde puedes reconectar contigo mismo y revitalizar tu bienestar físico, mental y emocional.
¿Qué incluye el retiro?
01
Alojamiento y Pensión Completa
Despierta en uno de los entornos únicos de bienestar en una de nuestras encantadoras fincas situadas en la hermosa isla de Mallorca, con excelentes reseñas por su comodidad, tranquilidad y belleza natural. Las fincas ofrecen un refugio de paz rodeado de paisajes naturales para brindarte un ambiente acogedor, relajante y seguro.
02
Comida Saludable
Disfruta de una experiencia gastronomica que nutre cuerpo y mente con nuestra deliciosa comida saludable de inspiración mediterránea. Elaborada con ingredientes frescos y de temporada, nuestras recetas equilibradas combinan sabores vibrantes y nutrientes esenciales para revitalizar tu energía y apoyar tu bienestar integral, Cada comida es una celebración de salud, sabor y equilibrio.
03
Yoga y Meditación
Sumérgete en el equilibrio y la serenidad con nuestras practicas de yoga y meditaciones guiadas. A través de posturas conscientes y técnicas de respiración profunda, cultivamos una conexión entre cuerpo y mente, promoviendo la flexibilidad física y la calma interior ademas de disfrutar de una infusión natural que te ayudara a alcanzar y mantener un estado de bienestar y salud.
04
Ejercicio Físico
Actividades como baile o Paddel Surf por expertos podrás conectar con tu cuerpo a través de dinámicas sesiones, algunas acuáticas donde le movimiento si convierte en una vía para liberar tensiones, mejorar tu condición física y disfrutar del presente. Disfruta de la alegría del baile y la energía del mar, fortaleciendo el cuerpo y mente de forma divertida y activa.
05
Masajes Relajantes con Aromaterapia
Relajate profundamente con nuestros masajes terapéuticos, acompañados de aceites esenciales cuidadosamente seleccionados. La aromaterapia y el tacto se combinan para liberar tensiones musculares, reducir el estrés y restaurar tu bienestar físico y emocional.
06
Caminatas en Silencio y Arteterapia
Conecta con la naturaleza mientras caminas en silencio por la Sierra de la Tramontana. Luego, explora tus emociones y creatividad a través de la Arteterapia, logrando mayor claridad y equilibrio emocional sin necesidad de experiencia previa.
Tests de Autoevaluación
Conoce tu bienestar emocional y nivel de mindfulness
En MiMomento, creemos que el primer paso hacia el bienestar es conocerse a uno mismo. A través de estos sencillos tests de autoevaluación, puedes obtener una mejor comprensión de tu estado emocional y cómo la práctica de mindfulness puede ayudarte a mejorar tu bienestar diario.
Estos tests te ayudarán a identificar áreas clave en tu vida, como el estrés, la ansiedad y tu capacidad de atención plena. Una vez que completes los tests, recibirás una evaluación y recomendaciones sobre cómo comenzar o profundizar en tu práctica de mindfulness.
